De kracht van kiezen.

Wie je echt bent, ligt diep vanbinnen, voorbij het personage dat je speelt in het dagelijks leven, voorbij de buitenkant die je in de spiegel ziet. Het is een stralend, tijdloos deel van jou dat altijd aanwezig is. Sommigen noemen dit je ziel, anderen je bewustzijn; het vermogen om te ervaren, te voelen en te weten dat je bestaat. Het is dat ‘ik’ dat achter je gedachten en emoties zit, en dat volgens veel spirituele en wetenschappelijke inzichten niet ophoudt te bestaan na de dood. Het is datzelfde bewustzijn dat mensen vaak beschrijven tijdens bijna-doodervaringen of buitenlichamelijke ervaringen: een helder en levendig ‘ik’, dat blijft bestaan, zelfs als het lichaam niet meer functioneert.

Maar hoe ervaar je dat in het dagelijks leven, zonder dat je eerst door zo’n extreme gebeurtenis gaat? Dat kan alleen als je ervoor kiest. Je kiest ervoor om die eeuwige staat van geluk, liefde en vrede te voelen – een staat die nooit verandert, wat er ook om je heen gebeurt.

Hoe doe je dat? Door je aandacht te richten op wat er in je hart leeft: liefde, vreugde en vrede. Stel je voor: je voelt je blij als je met je beste vriend lacht om een domme grap, of je voelt rust als je na een lange dag op de bank ploft en even helemaal niets hoeft. Misschien voel je liefde als je je huisdier knuffelt of als je iemand helpt die het moeilijk heeft. Dat zijn kleine momenten van die hogere staat van zijn – momenten waarin je even loskomt van je gedachten en het gewone ‘ik’. Het is alsof je, net als in een buitenlichamelijke ervaring, jezelf van een afstand kunt waarnemen en beseft: ik ben meer dan dit lichaam.

Deze liefde, vreugde en vrede zijn niet afhankelijk van wat er buiten je gebeurt. Het maakt niet uit waar je bent, met wie je bent, of wat je hebt. Het is een staat van bewustzijn die altijd in je zit, ook als het leven even niet meezit. In veel BDE-verhalen beschrijven mensen dat deze innerlijke vrede constant aanwezig is aan ‘de andere kant’ – maar wij kunnen er hier en nu al contact mee maken. Het leven heeft ups en downs: het ene moment ben je gelukkig omdat alles goed gaat, het andere moment maak je je zorgen of voel je verdriet. Dat is normaal, dat hoort bij mens-zijn. Maar je ware zelf is groter dan dat. Het gaat voorbij de tijdelijke gevoelens, voorbij de pieken en dalen van het leven.

Misschien heb je weleens momenten gehad waarin je dit voelde. Bijvoorbeeld als je naar een zonsondergang kijkt en je ineens een diepe rust ervaart, alsof alles perfect is. Of misschien voelde je een intense liefde toen je een familielid zag lachen. Dat zijn ervaringen waarin je bewustzijn zich even verruimt, zoals mensen soms ervaren tijdens meditatie of diepe ontspanning – of in een BDE, waarin tijd, ruimte en zorgen wegvallen. Iedereen kent zulke momenten. Maar vaak zijn ze tijdelijk – ze komen en gaan. Het verschil is dat je kunt kiezen om die gevoelens vaker te voelen, om ze een groter deel van je leven te maken.

Veel mensen zoeken naar deze diepere staat van zijn. Sommigen proberen het via meditatie, anderen via muziek, sport, of zelfs spirituele ervaringen zoals een retraite of een speciale ceremonie. Ook mensen die een bijna-doodervaring hebben meegemaakt, vertellen dat deze momenten hen blijvend hebben veranderd: ze waarderen het leven meer en voelen zich blijvend verbonden met iets groters. Zulke ervaringen laten zien dat ons bewustzijn niet beperkt is tot ons brein of lichaam. Je kunt daar al dichterbij komen door heel bewust momenten te creëren waarin je voelt wie je écht bent.

Hoe kom je daar weer? Door elke dag opnieuw te kiezen. Focus je op de liefde die je voelt als je iemand helpt, de vreugde als je iets doet waar je van houdt, zoals dansen, tekenen of een goed boek lezen, en de vrede als je even stil bent en ademt. Stel je voor dat je een kaars bent: je vlam is altijd aanwezig, maar door je aandacht wordt die vlam sterker en helderder. In een BDE beschrijven mensen soms dat ze zelf licht zijn – hier kun jij dat innerlijke licht al laten stralen door je bewuste keuze.

En waarom doe je dit? Niet voor jezelf alleen, niet om beter te zijn dan anderen, maar omdat je kiest om te leven vanuit die hogere staat van zijn. Je bent niet alleen dit lichaam, niet alleen je gedachten of je problemen. Je bent een goddelijk wezen, een stukje puur bewustzijn dat altijd verbonden is met iets groters. Het is alsof je een ster bent die even op aarde schijnt. Door te kiezen voor liefde, vreugde en vrede, laat je die ster stralen – niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen.

Dus probeer het eens. Vandaag nog. Voel de liefde als je iemand een glimlach geeft. Voel de vreugde als je iets doet wat je blij maakt, zoals naar je favoriete muziek luisteren of een wandeling maken. Voel de vrede als je even je ogen sluit en diep ademhaalt. Hoe vaker je dit doet, hoe meer je beseft: dit is wie ik echt ben. En dat is de kracht van kiezen – een kracht die reikt tot voorbij het leven zelf.

Annie Vanhee